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无氧极限是什么意思(无氧极限高好还是低好)

海外视野 2023年12月14日 18:43 5 mao

本文目录

  1. 无氧极限什么意思

一、无氧极限什么意思

无氧极限是什么意思(无氧极限高好还是低好)

1、无氧极限是指人体在进行高强度或者长时间运动时,消耗了大量氧气后,肌肉细胞开始无氧代谢产生能量的临界点。在这一点之前,肌肉细胞主要通过有氧代谢进行能量的产生,而无氧代谢只起到辅助的作用。

2、无氧极限意思是说人体剧烈运动后来不及消耗氧的运动所持续的时间。人体中葡萄糖转化人体所需要的能量有两种方式即有氧氧化和无氧酵解。

3、无氧极限什么意思是为您推荐的内容,希望对您的学习工作带来帮助。无氧极限什么意思 无氧运动是指人在剧烈运动后不怎么消耗氧气的运动,那么,所谓“无氧极限”就是指“无氧运动的极限时间”。

4、无氧极限是指机体能够承受无氧运动的极限。无氧运动是剧烈运动后人体无法消耗氧气的运动。大部分负荷强度都很高,而且是瞬间的,所以一般不会持续很久。普通人每天做20分钟左右,但是可以慢慢做。

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